Como fazer um sanduíche natural
Ingredientes
Para fazer um delicioso sanduíche natural, você vai precisar de pão integral, alface, tomate, cenoura ralada, peito de frango desfiado, maionese light, sal e pimenta a gosto.
Modo de preparo
Comece preparando o recheio do sanduíche. Em um recipiente, misture o peito de frango desfiado com a maionese light, a cenoura ralada, o sal e a pimenta. Reserve.
Em seguida, corte o pão integral ao meio e recheie com a mistura preparada. Adicione as folhas de alface e as rodelas de tomate.
Feche o sanduíche e embrulhe em papel filme. Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos para que fique bem geladinho e saboroso.
Variações
Você pode variar o recheio do seu sanduíche natural adicionando outros ingredientes, como queijo branco, peito de peru, abacate, entre outros. Solte a imaginação e crie combinações deliciosas!
Benefícios
O sanduíche natural é uma opção saudável e prática para refeições rápidas. Rico em fibras, vitaminas e proteínas, é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação equilibrada.
Conclusão
Com essas dicas simples, você pode preparar um sanduíche natural delicioso e nutritivo em poucos minutos. Experimente e aproveite essa opção leve e saudável para suas refeições!
