Receita de Crepioca Simples
Ingredientes:
A crepioca simples é uma opção saudável e deliciosa para o café da manhã ou lanche. Para prepará-la, você vai precisar de:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de goma de tapioca
- Sal a gosto
Modo de Preparo:
Em um recipiente, bata o ovo e adicione a goma de tapioca e o sal. Misture bem até obter uma massa homogênea.
Em uma frigideira antiaderente, aqueça em fogo baixo e despeje a massa, espalhando bem para formar a crepioca.
Deixe cozinhar por alguns minutos, até que as bordas comecem a se soltar. Vire a crepioca com cuidado e deixe dourar do outro lado.
Variações:
Você pode adicionar outros ingredientes à crepioca simples, como queijo, presunto, tomate, orégano, entre outros, para deixá-la ainda mais saborosa.
Benefícios:
A crepioca é uma opção rica em proteínas, fibras e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Além disso, é uma alternativa sem glúten e de baixo teor calórico.
Consumo:
A crepioca simples pode ser consumida no café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo como uma opção de refeição leve. Experimente acompanhá-la com uma salada de folhas verdes e um suco natural.
Conclusão:
A crepioca simples é uma opção prática, saudável e versátil para incluir no seu cardápio. Experimente diferentes combinações de ingredientes e aproveite todos os benefícios que essa receita pode oferecer para a sua alimentação.
