Receita de Bolo de Maçã com Aveia Fit
Ingredientes:
Nesta receita de bolo de maçã com aveia fit, você vai precisar de 2 maçãs picadas, 1 xícara de aveia em flocos, 1 xícara de farinha de trigo integral, 1/2 xícara de açúcar mascavo, 1/2 xícara de leite desnatado, 2 ovos, 1 colher de sopa de fermento em pó e canela em pó a gosto.
Modo de Preparo:
Em um recipiente, misture as maçãs picadas, a aveia em flocos, a farinha de trigo integral, o açúcar mascavo, o leite desnatado, os ovos e a canela em pó. Mexa bem até obter uma massa homogênea. Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
Assando o Bolo:
Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 40 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.
Dicas Extras:
Você pode adicionar nozes ou castanhas à massa para dar um toque crocante ao bolo. Experimente servir com uma calda de mel ou geleia de frutas vermelhas para uma combinação deliciosa.
Benefícios da Receita:
Este bolo de maçã com aveia fit é uma opção saudável e nutritiva para o café da manhã ou lanche da tarde. A aveia é rica em fibras, que ajudam na digestão, e as maçãs são fonte de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Variações:
Você pode substituir a aveia em flocos por quinoa ou amaranto, e adicionar frutas secas como uvas-passas ou damascos à massa para criar novas versões deste bolo saudável.
Conclusão:
Com esta receita de bolo de maçã com aveia fit, você terá uma opção deliciosa e nutritiva para incluir na sua dieta. Experimente e aproveite todos os benefícios desses ingredientes naturais.
