Como preparar escalda pés
Para preparar um escalda pés relaxante e revigorante, comece reunindo os ingredientes necessários. Você vai precisar de água quente, sais de banho, óleos essenciais, pedras de massagem e uma bacia grande o suficiente para caber os seus pés confortavelmente.
Passo 1: Aquecer a água
Encha a bacia com água quente, mas não muito quente para não queimar a pele. A temperatura ideal é entre 37°C a 40°C. Adicione os sais de banho na água e mexa bem para dissolver.
Passo 2: Adicionar óleos essenciais
Escolha os óleos essenciais de sua preferência para potencializar os efeitos relaxantes do escalda pés. Adicione algumas gotas na água e mexa para distribuir o aroma.
Passo 3: Pedras de massagem
Coloque as pedras de massagem no fundo da bacia para massagear os pés enquanto você os mergulha na água. As pedras ajudam a aliviar a tensão e estimular a circulação sanguínea.
Passo 4: Mergulhar os pés
Com a água pronta, mergulhe os pés na bacia e relaxe por cerca de 15 a 20 minutos. Aproveite para fechar os olhos, respirar fundo e relaxar os músculos.
Passo 5: Secar os pés
Ao final do tempo de imersão, retire os pés da água e seque-os delicadamente com uma toalha macia. Evite esfregar com força para não irritar a pele.
Passo 6: Hidratar os pés
Após o escalda pés, aplique um creme hidratante ou óleo vegetal nos pés para manter a pele macia e hidratada. Massageie suavemente para melhorar a absorção do produto.
Passo 7: Finalizar
Para finalizar, coloque meias limpas nos pés para manter a hidratação e o calor por mais tempo. Agora seus pés estão relaxados e prontos para enfrentar o dia!
