Como preparar o chá de mulungu
O chá de mulungu é uma bebida popularmente conhecida por seus efeitos calmantes e relaxantes. Para prepará-lo, você precisará dos seguintes ingredientes: cascas de mulungu, água e opcionalmente mel ou limão.
Passo 1: Preparação das cascas de mulungu
Comece lavando bem as cascas de mulungu em água corrente para remover qualquer sujeira. Em seguida, coloque as cascas em uma panela com água e deixe ferver por aproximadamente 10 minutos.
Passo 2: Infusão do chá
Após ferver as cascas de mulungu, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 10 minutos. Coe o líquido para retirar as cascas e obtenha o chá concentrado.
Passo 3: Adoçar e aromatizar (opcional)
Se desejar, adicione mel ou limão ao chá de mulungu para dar um toque de sabor. Mexa bem para garantir que o adoçante se dissolva completamente.
Passo 4: Servir e aproveitar
Sirva o chá de mulungu em uma xícara e desfrute de seus benefícios relaxantes. Consuma preferencialmente antes de dormir para uma noite tranquila de sono.
