Como preparar o chá de hortelã
O chá de hortelã é uma bebida deliciosa e refrescante, perfeita para ser consumida quente ou gelada. Para prepará-lo, comece fervendo água em uma chaleira.
Ingredientes:
– 1 litro de água filtrada
– 1 maço de hortelã fresca
– Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
1. Lave bem as folhas de hortelã em água corrente para remover qualquer sujeira.
2. Em uma panela, ferva a água e adicione as folhas de hortelã.
3. Deixe as folhas de hortelã em infusão por cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
4. Coe o chá para retirar as folhas de hortelã e sirva quente, adoçando a gosto.
5. Se preferir, leve o chá à geladeira para esfriar e sirva com gelo.
Benefícios do chá de hortelã:
O chá de hortelã é conhecido por suas propriedades digestivas e calmantes, sendo ótimo para aliviar dores de estômago e relaxar o corpo.
Além disso, a hortelã é rica em antioxidantes e vitaminas, contribuindo para a saúde da pele e do sistema imunológico.
