Como preparar chá de sene
O chá de sene é uma bebida popularmente utilizada para auxiliar no funcionamento do intestino e no processo de emagrecimento. Para preparar o chá, você vai precisar de folhas secas de sene, água e uma panela.
Passo 1: Escolha das folhas de sene
Para garantir a eficácia do chá, escolha folhas de sene de boa qualidade, de preferência orgânicas. Lave as folhas em água corrente para remover qualquer impureza.
Passo 2: Preparo do chá
Em uma panela, coloque 1 litro de água para cada 10g de folhas de sene. Deixe ferver por aproximadamente 5 minutos e desligue o fogo. Tampe a panela e deixe em infusão por mais 10 minutos.
Passo 3: Coagem e armazenamento
Depois do tempo de infusão, coe o chá para retirar as folhas de sene. Você pode consumir o chá quente ou gelado, de acordo com sua preferência. Armazene o chá em um recipiente limpo e fechado na geladeira por até 24 horas.
Posologia e cuidados
O chá de sene deve ser consumido com moderação, pois seu uso em excesso pode causar efeitos colaterais. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o consumo do chá, principalmente se estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição de saúde.
