Como preparar o chá de camomila
A camomila é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e digestivas. O chá de camomila é uma bebida popular, fácil de preparar e com diversos benefícios para a saúde.
Ingredientes:
Para preparar o chá de camomila, você vai precisar de:
- 2 colheres de sopa de flores de camomila secas
- 1 xícara de água fervente
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
1. Em uma xícara, coloque as flores de camomila secas.
2. Despeje a água fervente sobre as flores e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
3. Coe o chá e adicione mel ou açúcar a gosto, se desejar.
4. Se preferir, pode adicionar algumas gotas de limão para dar um toque cítrico.
Benefícios do chá de camomila:
O chá de camomila é conhecido por ajudar a relaxar, aliviar dores de estômago, combater a insônia e até mesmo melhorar a saúde da pele. Além disso, é uma bebida reconfortante e deliciosa para ser apreciada a qualquer momento do dia.
