Como preparar água de berinjela
A água de berinjela é uma bebida saudável e refrescante que pode trazer diversos benefícios para a saúde. Para prepará-la, comece lavando bem uma berinjela e cortando-a em rodelas finas. Em seguida, coloque as rodelas em uma jarra com água e deixe descansar na geladeira por pelo menos 4 horas.
Benefícios da água de berinjela
A água de berinjela é rica em fibras, vitaminas e minerais, o que ajuda a melhorar a digestão, controlar o colesterol e até mesmo auxiliar na perda de peso. Além disso, ela também é uma ótima opção para se manter hidratado ao longo do dia.
Como consumir a água de berinjela
Para consumir a água de berinjela, basta coar as rodelas de berinjela e beber a água gelada ao longo do dia. Você também pode adicionar algumas folhas de hortelã ou limão para dar um toque especial à bebida.
Receita de água de berinjela com limão
Uma variação deliciosa da água de berinjela é acrescentar algumas rodelas de limão à jarra. O limão traz um sabor cítrico e refrescante, além de potencializar os benefícios da bebida.
Considerações finais
A água de berinjela é uma opção saudável e fácil de preparar, que pode ser incorporada à sua rotina diária para melhorar a saúde e o bem-estar. Experimente incluir essa bebida no seu dia a dia e aproveite todos os seus benefícios!
