Como fazer limão com mel
Ingredientes:
Para preparar limão com mel, você vai precisar de 2 limões, 2 colheres de sopa de mel e 1 litro de água.
Modo de preparo:
Comece lavando bem os limões e cortando-os em rodelas finas. Em seguida, coloque as rodelas de limão em uma jarra e adicione o mel. Mexa bem para que o mel se misture com o suco dos limões.
Depois, adicione a água na jarra e mexa novamente. Leve a jarra à geladeira por pelo menos 1 hora para que a bebida fique bem gelada.
Benefícios do limão com mel:
O limão é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro. Já o mel possui propriedades antioxidantes e antibacterianas, sendo ótimo para a saúde da garganta e para aliviar sintomas de resfriados e gripes.
Consumo:
O limão com mel pode ser consumido diariamente, de preferência pela manhã em jejum. Além de ser uma bebida refrescante, ela também ajuda a desintoxicar o organismo e a melhorar a digestão.
Variações:
Você pode adicionar algumas folhas de hortelã ou gengibre ralado para dar um toque especial ao seu limão com mel. Experimente também adicionar um pouco de canela em pó para um sabor ainda mais exótico.
Contraindicações:
É importante lembrar que o consumo excessivo de limão pode causar danos ao esmalte dos dentes, por isso é recomendado enxaguar a boca após ingerir a bebida. Pessoas com problemas gástricos devem evitar o consumo em excesso de limão.
Curiosidade:
No antigo Egito, o limão era considerado um símbolo de purificação e era utilizado em rituais de limpeza espiritual. Já o mel era conhecido como o “néctar dos deuses” devido às suas propriedades medicinais.
