Como fazer jiló frito
O jiló é um legume muito versátil e saboroso, e quando frito, fica ainda mais delicioso. Para preparar o jiló frito, comece lavando e cortando os jilós em rodelas finas.
Ingredientes:
– Jilós
– Óleo para fritar
– Sal a gosto
Modo de preparo:
Em uma frigideira, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione as rodelas de jiló e frite até que fiquem douradas e crocantes.
Retire o jiló frito da frigideira e coloque em um papel toalha para escorrer o excesso de óleo. Tempere com sal a gosto e sirva quente.
Dicas:
– Você pode adicionar temperos como alho e pimenta para dar um toque extra de sabor ao jiló frito.
– Experimente servir o jiló frito como acompanhamento de pratos principais ou como petisco.
Benefícios do jiló:
O jiló é rico em fibras, vitaminas e minerais, sendo uma ótima opção para incluir na dieta. Além disso, o jiló ajuda na digestão e no controle do colesterol.
