Como fazer chá de gengibre com limão
Passo 1: Ingredientes
Para preparar o chá de gengibre com limão, você vai precisar de 1 pedaço de gengibre fresco, 1 limão, água e mel a gosto.
Passo 2: Preparo do gengibre
Comece descascando e cortando o gengibre em rodelas finas. Em seguida, coloque as rodelas de gengibre em uma panela com água e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Passo 3: Adição do limão
Enquanto o gengibre está fervendo, esprema o suco de 1 limão e reserve. Após os 10 minutos de fervura, adicione o suco de limão à panela e mexa bem.
Passo 4: Adoçando o chá
Para adoçar o chá, adicione mel a gosto e mexa até que esteja completamente dissolvido. O mel também ajuda a suavizar o sabor picante do gengibre.
Passo 5: Coando o chá
Após adicionar o mel, desligue o fogo e coe o chá para retirar as rodelas de gengibre. Sirva o chá quente em xícaras e aproveite!
Benefícios do chá de gengibre com limão
Além de ser uma bebida reconfortante e saborosa, o chá de gengibre com limão possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas. É ótimo para fortalecer o sistema imunológico e aliviar sintomas de resfriados e gripes.
Contraindicações
Apesar de todos os benefícios, é importante lembrar que o chá de gengibre com limão não é recomendado para pessoas com problemas de pressão alta ou úlceras estomacais. Sempre consulte um médico antes de incluir novos alimentos ou bebidas em sua dieta.
Variações do chá
Você pode adicionar outras especiarias ao chá de gengibre com limão, como canela, cravo ou cardamomo, para criar novos sabores e potencializar os benefícios para a saúde.
Armazenamento
Caso sobre chá, você pode armazená-lo na geladeira por até 2 dias. Basta aquecer antes de consumir novamente.
