Como fazer beterraba
Ingredientes:
Para fazer beterraba, você vai precisar de 1 beterraba média, azeite de oliva, sal e pimenta a gosto.
Modo de preparo:
Lave bem a beterraba e corte em rodelas finas. Em uma assadeira, coloque as rodelas de beterraba e regue com azeite de oliva. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até que a beterraba esteja macia.
Variações:
Você pode adicionar ervas frescas, como alecrim ou tomilho, para dar um toque especial ao prato. Experimente também assar a beterraba com alho picado.
Benefícios da beterraba:
A beterraba é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, sendo uma ótima opção para incluir na sua dieta. Ela também ajuda na saúde do coração e na redução da pressão arterial.
Curiosidades:
A beterraba é um alimento versátil, podendo ser consumida crua em saladas, cozida, assada ou até mesmo em sucos. Seu sabor adocicado combina bem com diversos pratos.
Conclusão:
Aprender como fazer beterraba é uma forma simples e saudável de incluir esse vegetal na sua alimentação. Experimente diferentes formas de preparo e aproveite todos os benefícios que a beterraba pode oferecer.
