Cha Espinheira Santa: Como Preparar
A espinheira santa é uma planta medicinal muito utilizada na culinária, principalmente para fazer chás. Neste glossário, vamos te ensinar como preparar um delicioso chá de espinheira santa.
Ingredientes
Para preparar o chá de espinheira santa, você vai precisar de:
- 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira santa
- 1 litro de água
Modo de Preparo
Para preparar o chá, siga os seguintes passos:
- Em uma panela, ferva a água.
- Assim que a água estiver fervendo, adicione as folhas secas de espinheira santa.
- Deixe as folhas em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coa o chá e sirva em seguida.
Benefícios da Espinheira Santa
A espinheira santa é conhecida por seus diversos benefícios para a saúde, como auxiliar na digestão e aliviar dores estomacais. Além disso, o chá de espinheira santa também pode ajudar a combater a gastrite e úlceras.
Contraindicações
Apesar de seus benefícios, o consumo de espinheira santa não é recomendado para gestantes, lactantes e pessoas com problemas renais. Consulte sempre um profissional de saúde antes de consumir qualquer planta medicinal.
Curiosidades
A espinheira santa é uma planta nativa da região sul do Brasil e é muito utilizada na medicina popular. Seu nome científico é Maytenus ilicifolia e suas propriedades medicinais são amplamente reconhecidas.
Variações do Chá
Você pode adicionar outros ingredientes ao chá de espinheira santa para variar o sabor e potencializar seus benefícios. Experimente adicionar gengibre, limão ou mel para uma combinação deliciosa e saudável.
Armazenamento
Para garantir a qualidade do chá de espinheira santa, armazene as folhas secas em um recipiente hermético, protegido da luz e umidade. Assim, você poderá desfrutar dos benefícios dessa planta por mais tempo.
Conclusão
O chá de espinheira santa é uma opção natural e saudável para cuidar da sua saúde digestiva. Experimente preparar em casa e aproveite todos os benefícios dessa planta medicinal.
