Chá de Espinheira Santa: Como fazer
A espinheira santa é uma planta medicinal muito utilizada na gastronomia e na medicina natural. O chá de espinheira santa é conhecido por seus benefícios para o sistema digestivo, ajudando a aliviar problemas como gastrite e azia.
Ingredientes:
Para fazer o chá de espinheira santa, você vai precisar de:
- 1 colher de sopa de folhas de espinheira santa secas
- 1 litro de água
Modo de preparo:
Em uma panela, ferva a água. Assim que a água estiver fervendo, adicione as folhas de espinheira santa e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Como consumir:
Após o tempo de fervura, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. Coe e consuma ainda morno. Você pode tomar o chá de espinheira santa até 3 vezes ao dia, preferencialmente antes das refeições.
Benefícios do chá de espinheira santa:
O chá de espinheira santa possui propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes, sendo um aliado para o tratamento de problemas estomacais. Além disso, ajuda a aliviar dores e desconfortos digestivos.
Contraindicações:
Apesar dos benefícios, o chá de espinheira santa não é recomendado para gestantes, lactantes e pessoas com problemas renais. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar o consumo.
Curiosidades:
A espinheira santa é uma planta nativa da América do Sul, sendo muito utilizada na culinária e na medicina tradicional dos povos indígenas.
Considerações finais:
O chá de espinheira santa é uma opção natural e eficaz para o tratamento de problemas digestivos. Lembre-se de sempre buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.
