Como fazer chá de hortelã
Para preparar um delicioso chá de hortelã, comece lavando bem as folhas de hortelã em água corrente para remover qualquer sujeira. Em seguida, ferva água em uma chaleira.
Passo 1: Escolha das folhas
Escolha folhas frescas de hortelã para obter um sabor mais intenso. Evite folhas murchas ou amareladas, pois elas podem comprometer o sabor do chá.
Passo 2: Infusão das folhas
Coloque as folhas de hortelã em uma xícara ou bule e despeje a água quente sobre elas. Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, dependendo da intensidade de sabor desejada.
Passo 3: Coagem e servir
Após o tempo de infusão, coe as folhas de hortelã e sirva o chá quente. Você também pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar um toque especial ao seu chá de hortelã.
Benefícios do chá de hortelã
O chá de hortelã é conhecido por suas propriedades digestivas e calmantes. Além disso, ele ajuda a aliviar dores de cabeça e sintomas de resfriados.
Curiosidades sobre a hortelã
A hortelã é uma planta aromática muito utilizada na culinária e na medicina natural. Suas folhas possuem um aroma refrescante e sabor único.
Variações do chá de hortelã
Você pode adicionar outras ervas, como camomila ou gengibre, para criar variações do chá de hortelã e experimentar novos sabores.
Consumo do chá de hortelã
O chá de hortelã pode ser consumido quente ou gelado, sendo uma ótima opção para acompanhar refeições ou relaxar no final do dia.
Contraindicações do chá de hortelã
Apesar de seus benefícios, o chá de hortelã deve ser evitado por pessoas com refluxo gastroesofágico ou problemas de saúde relacionados ao fígado.
