Chá de Alecrim: Como fazer essa deliciosa infusão?
O chá de alecrim é uma bebida aromática e saborosa, muito apreciada por suas propriedades medicinais e seu sabor único. Para preparar o chá de alecrim, você vai precisar de algumas folhas frescas ou secas da planta, água e uma panela.
Passo 1: Escolha as folhas de alecrim
Para fazer o chá de alecrim, escolha folhas frescas e verdes, se possível. Lave bem as folhas em água corrente para remover qualquer sujeira ou impurezas.
Passo 2: Ferva a água
Em uma panela, coloque a quantidade desejada de água e leve ao fogo até ferver. A quantidade de água vai depender da quantidade de chá que você deseja preparar.
Passo 3: Adicione as folhas de alecrim
Assim que a água ferver, adicione as folhas de alecrim na panela. Deixe as folhas em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, dependendo da intensidade de sabor que você deseja.
Passo 4: Coe e sirva
Após o tempo de infusão, coe o chá para retirar as folhas de alecrim e sirva a bebida quente. Você pode adoçar o chá com mel, açúcar ou adoçante, se preferir.
Benefícios do chá de alecrim
O chá de alecrim é conhecido por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas. Além disso, ajuda a melhorar a concentração e a memória, sendo uma ótima opção para consumir durante o dia.
Contraindicações
Apesar de todos os benefícios, o chá de alecrim não é recomendado para gestantes, lactantes e pessoas com problemas de pressão alta. Consulte um médico antes de incluir o chá em sua rotina.
