Como preparar abobrinha de forma simples e deliciosa
A abobrinha é um legume versátil e muito saboroso, que pode ser preparado de diversas formas. Uma maneira simples e deliciosa de preparar abobrinha é cortá-la em rodelas finas e refogá-la com alho e azeite.
Ingredientes:
– 2 abobrinhas médias
– 2 dentes de alho picados
– 2 colheres de sopa de azeite
– Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
1. Lave bem as abobrinhas e corte-as em rodelas finas.
2. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho até dourar.
3. Adicione as rodelas de abobrinha e refogue por alguns minutos, mexendo sempre.
4. Tempere com sal e pimenta a gosto e cozinhe até que as abobrinhas estejam macias.
5. Sirva quente como acompanhamento ou como prato principal.
Variações de preparo da abobrinha
Além do refogado, a abobrinha pode ser preparada de diversas outras formas, como grelhada, assada, recheada, empanada, entre outras. Experimente diferentes receitas e descubra qual é a sua preferida!
Benefícios da abobrinha para a saúde
A abobrinha é um alimento muito saudável, pois é rica em fibras, vitaminas e minerais. Ela ajuda na digestão, no controle do colesterol e no bom funcionamento do intestino. Além disso, é um alimento de baixas calorias, ideal para quem está em busca de uma alimentação equilibrada.
Curiosidades sobre a abobrinha
Você sabia que a abobrinha é um fruto e não um legume? Ela pertence à mesma família do pepino e da melancia, sendo uma excelente opção para incluir na sua dieta diária.
