Como preparar água de berinjela
A água de berinjela é uma bebida muito popular entre aqueles que buscam uma alimentação saudável e com propriedades benéficas para o corpo. Para preparar a água de berinjela, comece lavando bem a berinjela e cortando-a em rodelas finas.
Em seguida, coloque as rodelas de berinjela em uma jarra com água filtrada e deixe descansar na geladeira por pelo menos 4 horas. Esse tempo é necessário para que a água absorva os nutrientes da berinjela.
Benefícios da água de berinjela
A água de berinjela é conhecida por ajudar na redução do colesterol, no controle da pressão arterial e na prevenção de doenças cardiovasculares. Além disso, ela também auxilia na perda de peso e na desintoxicação do organismo.
Como consumir a água de berinjela
Para obter todos os benefícios da água de berinjela, é recomendado consumi-la diariamente, preferencialmente em jejum. Você pode beber a água de berinjela pura ou adicionar um pouco de limão ou hortelã para dar um sabor extra.
Receita de água de berinjela com limão
Para preparar a água de berinjela com limão, basta adicionar algumas rodelas de limão à jarra junto com as rodelas de berinjela. Deixe a mistura descansar na geladeira por algumas horas e está pronto para ser consumido.
Receita de água de berinjela com hortelã
Se preferir, você também pode adicionar algumas folhas de hortelã à água de berinjela para um sabor refrescante. Basta colocar as folhas de hortelã na jarra junto com a berinjela e deixar descansar na geladeira.
Considerações finais
A água de berinjela é uma bebida simples de preparar e com inúmeros benefícios para a saúde. Experimente incluí-la em sua rotina diária e aproveite todos os seus efeitos positivos para o corpo.
