Receitas de Jantares Rápidos
Macarrão com Molho de Tomate e Manjericão
O macarrão com molho de tomate e manjericão é uma opção rápida e deliciosa para o jantar. Cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem e prepare um molho de tomate caseiro com tomates frescos, alho, cebola e manjericão. Sirva quente e polvilhe queijo parmesão ralado por cima.
Frango Grelhado com Legumes Assados
Para uma refeição saudável e rápida, grelhe pedaços de frango temperados com sal, pimenta e limão. Acompanhe com legumes variados, como abobrinha, cenoura e pimentão, assados no forno com azeite e ervas. Uma opção leve e saborosa para o jantar.
Tortilla de Queijo e Presunto
Prepare uma tortilla rápida com queijo e presunto. Bata ovos, queijo ralado, presunto picado e temperos a gosto. Despeje a mistura em uma frigideira quente e cozinhe dos dois lados até dourar. Sirva com uma salada verde e tenha um jantar prático e reconfortante.
Salada de Atum com Grão-de-Bico
Uma salada de atum com grão-de-bico é uma opção saudável e rápida para o jantar. Misture atum em lata, grão-de-bico cozido, tomate cereja, pepino e azeitonas. Tempere com azeite, limão, sal e pimenta. Sirva gelada e desfrute de uma refeição leve e nutritiva.
Risoto de Cogumelos
O risoto de cogumelos é uma opção sofisticada e rápida para o jantar. Refogue arroz arbóreo com cebola, alho e vinho branco. Adicione cogumelos frescos, caldo de legumes e queijo parmesão. Cozinhe até o arroz ficar cremoso e sirva com mais queijo por cima.
Peixe Assado com Batatas
Asse filés de peixe temperados com limão, alho e ervas, acompanhados de batatas cortadas em rodelas. Regue com azeite e leve ao forno até que o peixe esteja cozido e as batatas douradas. Uma refeição simples e saudável para o jantar.
Wrap de Frango e Vegetais
Monte wraps com peito de frango grelhado, alface, tomate, cenoura ralada e molho de iogurte. Enrole os ingredientes em uma tortilla de trigo integral e sirva com palitos de pepino e cenoura. Uma opção prática e equilibrada para o jantar.
Strogonoff de Carne
O strogonoff de carne é um prato clássico e rápido de preparar. Refogue tiras de carne com cebola, champignon e ketchup. Adicione creme de leite e mostarda, ajuste o tempero e sirva com arroz branco. Uma combinação cremosa e reconfortante para o jantar.
Panquecas de Espinafre e Ricota
Prepare panquecas de espinafre e ricota para um jantar leve e saboroso. Misture espinafre cozido, ricota, ovo e temperos, e faça as panquecas em uma frigideira antiaderente. Enrole com molho de tomate e queijo ralado por cima. Uma opção vegetariana e rápida para o jantar.
Sopa de Legumes com Frango Desfiado
Uma sopa de legumes com frango desfiado é reconfortante e nutritiva para o jantar. Cozinhe legumes variados, como cenoura, abobrinha e batata, com caldo de galinha. Acrescente frango desfiado, temperos a gosto e deixe ferver até os sabores se combinarem. Sirva quente e aproveite.
