Receitas com Whey de Cookies
1. Ingredientes
Para a massa dos cookies, você vai precisar de whey protein, farinha de amêndoas, açúcar de coco, bicarbonato de sódio, sal, manteiga de amendoim, leite de amêndoas e gotas de chocolate amargo.
2. Modo de Preparo
Comece misturando o whey protein, a farinha de amêndoas, o açúcar de coco, o bicarbonato de sódio e o sal em uma tigela. Em seguida, adicione a manteiga de amendoim e o leite de amêndoas, misturando bem até formar uma massa homogênea. Por último, acrescente as gotas de chocolate amargo.
3. Modelagem dos Cookies
Com a massa pronta, modele os cookies em formato de bolinhas e coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga. Achate levemente cada bolinha com um garfo.
4. Assamento
Leve os cookies ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 12 minutos, ou até que estejam dourados. Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
5. Variações
Você pode adicionar castanhas, coco ralado ou até mesmo frutas secas à massa dos cookies para dar um toque especial. Use a criatividade e experimente diferentes combinações.
6. Armazenamento
Os cookies com whey podem ser armazenados em um pote hermético por até uma semana. Se preferir, também podem ser congelados e consumidos posteriormente.
7. Benefícios do Whey Protein
Além de ser uma ótima fonte de proteína, o whey protein ajuda na recuperação muscular e no ganho de massa magra. Incluir whey nas suas receitas é uma forma deliciosa de potencializar os benefícios desse suplemento.
8. Consumo
Esses cookies são uma opção saudável e prática para consumir whey protein no dia a dia. Aproveite como lanche pré ou pós-treino, ou até mesmo como sobremesa.
9. Aproveite!
Agora que você conhece essa deliciosa receita de cookies com whey, não deixe de experimentar e compartilhar com amigos e familiares. Aproveite o sabor e os benefícios dessa opção nutritiva.
10. Experimente Novas Receitas
Além dos cookies, você pode explorar outras receitas com whey protein, como panquecas, bolos, muffins e shakes. A versatilidade desse suplemento permite criar pratos saborosos e saudáveis.
