Receita de Tilápia no Forno
A receita de tilápia no forno é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma refeição leve e saborosa. A tilápia é um peixe de água doce muito apreciado por seu sabor suave e textura macia. Neste prato, a tilápia é assada no forno, o que preserva seus nutrientes e realça seu sabor.
Ingredientes:
Para preparar a receita de tilápia no forno, você vai precisar dos seguintes ingredientes: tilápia fresca, limão, alho, azeite de oliva, sal, pimenta do reino, tomate, cebola e salsinha.
Modo de Preparo:
Para começar, limpe a tilápia e tempere com suco de limão, alho picado, azeite de oliva, sal e pimenta do reino a gosto. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos. Em seguida, corte o tomate e a cebola em rodelas e reserve.
Preaqueça o forno a 180°C. Em uma assadeira, coloque a tilápia temperada e por cima distribua as rodelas de tomate e cebola. Regue com um fio de azeite e cubra com papel alumínio. Leve ao forno por aproximadamente 20 minutos.
Finalização:
Retire o papel alumínio e deixe dourar por mais 10 minutos. Finalize com salsinha picada e sirva a tilápia no forno acompanhada de arroz branco e uma salada de folhas verdes.
