Receita de Arroz de Brócolis
Ingredientes:
Para preparar essa deliciosa receita de arroz de brócolis, você vai precisar dos seguintes ingredientes: arroz, brócolis, cebola, alho, azeite, sal e pimenta a gosto.
Modo de Preparo:
1. Comece lavando bem o arroz e o brócolis. Em seguida, corte o brócolis em pequenos pedaços.
2. Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até dourarem.
3. Adicione o arroz e mexa bem, deixando-o fritar por alguns minutos.
4. Acrescente água suficiente para cozinhar o arroz e os brócolis. Tempere com sal e pimenta a gosto.
5. Deixe cozinhar em fogo baixo até que o arroz esteja macio e os brócolis cozidos.
Variações:
Para dar um toque especial a essa receita, você pode adicionar queijo ralado por cima antes de servir, ou até mesmo pedaços de frango desfiado para uma versão mais completa.
Benefícios do Brócolis:
O brócolis é um vegetal rico em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a nossa saúde. Ele ajuda na digestão, fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde dos ossos.
Conclusão:
Com essa receita de arroz de brócolis, você terá uma refeição saudável, saborosa e fácil de preparar. Experimente e surpreenda-se com os benefícios desse prato!
