Suco de Goiaba: Como fazer em casa de forma prática e saudável
O suco de goiaba é uma bebida deliciosa e refrescante, perfeita para os dias quentes de verão. Além de ser saboroso, o suco de goiaba é rico em vitamina C, fibras e antioxidantes, trazendo diversos benefícios para a saúde.
Ingredientes:
Para preparar o suco de goiaba em casa, você vai precisar de:
- 3 goiabas maduras
- 1 litro de água
- Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo:
Lave bem as goiabas e corte-as em pedaços, retirando as sementes. Em seguida, bata as goiabas no liquidificador com a água até obter uma mistura homogênea. Coe o suco para retirar as fibras e adicione açúcar ou adoçante a gosto. Sirva gelado e aproveite!
Variações:
Você pode adicionar outras frutas, como morango ou abacaxi, para dar um toque especial ao seu suco de goiaba. Experimente também adicionar hortelã ou gengibre para um sabor ainda mais refrescante.
Benefícios para a saúde:
O suco de goiaba é uma excelente fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro. Além disso, as fibras presentes na goiaba auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino.
Conclusão:
Preparar o suco de goiaba em casa é uma ótima opção para se refrescar e aproveitar todos os benefícios dessa fruta deliciosa. Experimente essa receita simples e saudável e desfrute de todo o sabor e nutrição que o suco de goiaba pode oferecer.
