Como fazer pasta de amendoim
Passo 1: Escolha os ingredientes
Para fazer pasta de amendoim em casa, você vai precisar de amendoim torrado sem sal e óleo de coco.
Passo 2: Torre o amendoim
Coloque o amendoim em uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 10 minutos, mexendo na metade do tempo.
Passo 3: Triture o amendoim
Após torrar o amendoim, coloque-o em um processador de alimentos e triture até obter uma consistência de farinha.
Passo 4: Adicione o óleo de coco
Com o amendoim triturado, adicione o óleo de coco e continue processando até obter a textura desejada.
Passo 5: Armazene corretamente
Transfira a pasta de amendoim para um pote de vidro com tampa e mantenha na geladeira para conservar.
Passo 6: Variações de sabor
Você pode adicionar mel, cacau em pó ou canela para dar um toque especial à sua pasta de amendoim.
Passo 7: Utilize em receitas
A pasta de amendoim caseira pode ser utilizada em diversas receitas, como bolos, cookies e smoothies.
Passo 8: Benefícios para a saúde
A pasta de amendoim é rica em proteínas, fibras e gorduras saudáveis, sendo uma ótima opção para uma alimentação equilibrada.
Passo 9: Consumo moderado
Apesar dos benefícios, é importante consumir a pasta de amendoim com moderação devido ao seu alto valor calórico.
Passo 10: Aproveite sua pasta de amendoim caseira!
Agora que você aprendeu como fazer pasta de amendoim em casa, aproveite para incluir esse delicioso e saudável ingrediente em suas receitas do dia a dia.
