Como fazer o chá de espinheira santa
Passo 1: Escolha da planta
Para preparar o chá de espinheira santa, é importante escolher folhas frescas da planta, garantindo a qualidade e eficácia do chá.
Passo 2: Lavagem das folhas
Lave cuidadosamente as folhas de espinheira santa em água corrente para remover qualquer sujeira ou impurezas.
Passo 3: Preparo da infusão
Em uma panela, coloque 1 litro de água e adicione as folhas de espinheira santa lavadas. Deixe ferver por aproximadamente 10 minutos.
Passo 4: Coagem do chá
Após o tempo de fervura, desligue o fogo e coe o chá para separar as folhas da infusão.
Passo 5: Armazenamento
Transfira o chá de espinheira santa coado para uma garrafa ou recipiente de vidro limpo e seco.
Passo 6: Consumo
O chá de espinheira santa pode ser consumido quente ou frio, de acordo com a preferência de cada pessoa.
Passo 7: Dosagem recomendada
A dosagem recomendada do chá de espinheira santa é de 1 xícara, 3 vezes ao dia, antes das principais refeições.
Passo 8: Benefícios do chá
O chá de espinheira santa é conhecido por auxiliar na digestão, aliviar sintomas de gastrite e úlcera, além de possuir propriedades antioxidantes.
Passo 9: Contraindicações
Gestantes, lactantes e pessoas com problemas renais devem evitar o consumo do chá de espinheira santa.
Passo 10: Armazenamento
Mantenha o chá de espinheira santa em local fresco e ao abrigo da luz solar para preservar suas propriedades por mais tempo.
