Como fazer o chá de erva doce
Passo 1: Escolha dos ingredientes
Para preparar o chá de erva doce, você vai precisar de 1 litro de água e 2 colheres de sopa de sementes de erva doce.
Passo 2: Preparo do chá
Em uma panela, coloque a água para ferver. Assim que a água estiver fervendo, adicione as sementes de erva doce e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
Passo 3: Coar e servir
Passado o tempo de cozimento, desligue o fogo e coe o chá para retirar as sementes de erva doce. Sirva o chá ainda quente em xícaras.
Benefícios da erva doce
Além de ser uma bebida saborosa e reconfortante, o chá de erva doce possui propriedades digestivas e calmantes, sendo ótimo para aliviar dores de estômago e cólicas.
Variações do chá de erva doce
Você pode adicionar outras ervas, como camomila ou hortelã, para dar um toque especial ao seu chá de erva doce. Experimente diferentes combinações e descubra a sua preferida.
Contraindicações
Apesar de ser uma bebida natural, o chá de erva doce pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Se você possui alguma sensibilidade a essa planta, evite o consumo do chá.
Armazenamento
Caso sobre chá de erva doce, você pode armazená-lo na geladeira por até 2 dias. Antes de consumir, aqueça novamente e aproveite todos os benefícios dessa bebida.
Considerações finais
O chá de erva doce é uma opção saudável e deliciosa para ser consumida a qualquer momento do dia. Experimente preparar em casa e desfrute de todos os seus benefícios.
