Como fazer chá de hortelã
O chá de hortelã é uma bebida refrescante e cheia de benefícios para a saúde. Para prepará-lo, comece fervendo água em uma chaleira.
Ingredientes:
– 1 litro de água filtrada
– 1 maço de hortelã fresca
Modo de preparo:
1. Lave bem as folhas de hortelã em água corrente para remover qualquer sujeira.
2. Em uma panela, ferva a água e adicione as folhas de hortelã.
3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos, ou até que as folhas liberem seu aroma.
4. Desligue o fogo e tampe a panela, deixando o chá em infusão por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e sirva quente ou gelado, adoçando a gosto.
Benefícios do chá de hortelã:
O chá de hortelã é conhecido por suas propriedades digestivas, ajudando na digestão e aliviando dores estomacais. Além disso, a hortelã possui ação calmante e pode ajudar a aliviar sintomas de gripes e resfriados.
